배에 가스가 자주 차는 이유1 배에 가스가 자주 차는 이유 해결방안은? 예전보다 패스트푸드의 인기가 많이 사그라들었지만 아직까지도 바쁜 일상 속에서 빠르고 간편하게 먹을 수 있는 패스트푸드의 인기는 여전한 것 같습니다. 필자도 최근 연달아서 밀가루로 범벅이 된 패스트푸드를 먹다 보니 배에 가스가 많이 차더라고요. 그래서 오늘은 배에 가스가 자주 차는 이유에 대해서 알아보았습니다. 배에 가스가 차는 이유 1. 식사 습관 배에 가스가 차는 이유 중에서 가장 대표적인 것은 바로 식사 습관에 있습니다. 하루하루 바쁘게 움직이는 현대인들은 식사하는 시간도 아까워서 밥을 빨리 먹는 경향이 있는데 평소 10분 이내로 식사를 끝맺는다면 적어도 15분 이상 천천히 먹는 습관을 길러줘야 배에 가스가 차는 것을 조금이나마 방지할 수 있습니다. 가능하면 최대한 씹는 횟수를 늘려주고 음식물과 침이.. 2021. 9. 1. 이전 1 다음