오리고기 효능1 오리고기 효능 칼로리 기름 먹어도 될까 더운 날씨 때문에 요즘 많은 사람들이 보양식으로 오리고기를 찾고 있는데요, 오늘은 오리고기의 효능과 칼로리 그리고 기름을 먹어도 되는지에 대해서 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 오리고기의 영양소 오리고기는 각종 비타민과 레시틴 등 사람에게 좋은 영향소가 많이 들어있으며 아미노산이 풍부해 근력 향상과 신체 능력을 강화하는데 많은 도움을 줍니다. 100g 기준 130kcal, 고단백 저탄수화물을 띄고 있으며 닭고기에 비해 저열량으로 다이어트에도 효과적입니다. 오리고기 효능 1. 혈관 건강에 도움 오리고기는 신체에 나쁜 콜레스테롤인 LDL의 수치를 낮춰주고 도움이 되는 콜레스테롤 HDL의 수치를 올려주는 역할을 하면서 혈관 건강에 도움을 줍니다. 혈관 건강이 좋아지게 되면 자연스레 혈액순환이 원활해지고 .. 2021. 7. 26. 이전 1 다음