콜레스테롤 낮추는 음식1 콜레스테롤 낮추는 음식 다양하게 준비했어요 높은 콜레스테롤 수치로 맘고생하시는 분들을 위해 오늘은 콜레스테롤 낮추는 음식을 다양하게 알아봤습니다. 대중적으로 쉽게 구입할 수 있는 음식들로 준비했으니 그동안 기름지고 간이 센 음식들 위주로 식단을 구성하셨다면 앞으로는 건강식으로 바꿔보시길 바랍니다. 콜레스테롤이란 콜레스테롤 낮추는 음식을 알아보기 전, 콜레스테롤에 대해 먼저 알아야겠죠. 콜레스테롤이란 혈액에 함유된 스테로이드로 양이 많아지게 되면 혈관 내벽에 침착되어 혈액이 지나가는 통로인 혈관을 좁아지게 만듭니다. 좁아진 혈관을 통해 혈액의 공급량이 줄어들게 되면 각종 혈관질환으로 이어지게 됩니다. 가만히 놔두면 심장질환, 성인병 등의 더 큰 병명으로 이어질 수 있기에 올바른 식습관을 통해 빠르게 개선하는 것이 건강에 도움됩니다. 콜레스테롤 낮추.. 2021. 9. 15. 이전 1 다음