고혈당증상 원인 그리고 예방법

고혈당증은 혈액 내 당(포도당) 수치가 비정상적으로 높은 상태를 의미하는데요. 이런 현상은 주로 당뇨병 환자에게서 발생하며, 적절한 관리가 이루어지지 않으면 다양한 합병증을 초래할 수 있죠. 자세한 고혈당증상 원인과 예방법에 대해선 아래에 자세하게 다뤄보겠습니다.

고혈당의 원인

고혈당은 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다.

 

 

 

• 당뇨병: 제1형 및 제2형 당뇨병 모두 고혈당의 주요 원인입니다. 제1형 당뇨병은 인슐린을 생산하지 못하는 경우 발생하고, 제2형 당뇨병은 인슐린 저항성이 주요 요인입니다.
• 식이요법: 고탄수화물 식품의 과다 섭취는 혈당을 급격히 상승시킵니다.
• 운동 부족: 신체 활동이 부족하면 혈당이 상승할 수 있습니다.
• 스트레스: 신체가 스트레스에 반응할 때 코르티솔과 같은 호르몬이 분비되어 혈당 수치를 높입니다.
• 약물: 특정 약물, 특히 스테로이드,는 혈당 수치를 증가시킬 수 있습니다.

 

고혈당의 증상

고혈당의 증상은 경미한 경우부터 중증에 이르기까지 다양합니다. 대표적으로 8가지가 있죠.

 

• 다음증: 과도한 갈증을 느끼게 됩니다.
• 다뇨증: 빈번한 소변이 나타납니다.
• 피로: 에너지가 부족하고 쉽게 피로해집니다.
• 시야 흐림: 시력이 일시적으로 흐려질 수 있습니다.
• 두통: 지속적인 두통을 경험할 수 있습니다.
• 집중력 저하: 집중력이 떨어지며, 일상 생활에서의 능률이 떨어집니다.
• 체중 감소: 원인 모를 체중 감소가 나타날 수 있습니다.
• 감염 증가: 피부, 잇몸, 질 등의 감염이 증가합니다.

 

고혈당의 진단방법

고혈당을 진단하는 주요 방법은 다음과 같습니다.

• 혈당 측정: 혈액 검사를 통해 혈당 수치를 직접 측정합니다. 공복 시 혈당이 126 mg/dL 이상이면 고혈당으로 진단됩니다.
• 당화혈색소(HbA1c): 최근 2-3개월간 평균 혈당 수치를 반영하는 검사로, 6.5% 이상이면 고혈당으로 간주됩니다.
• 경구 당부하 검사(OGTT): 일정량의 포도당을 섭취한 후 2시간 후 혈당 수치를 측정하는 검사입니다. 200 mg/dL 이상이면 고혈당으로 진단됩니다.

 

고혈당의 치료

고혈당 주요 치료 방법은 다음과 같습니다.

 

• 인슐린 주사: 주로 제1형 당뇨병 환자에게 사용되며, 인슐린을 직접 주사하여 혈당을 조절합니다.
• 경구 약물: 제2형 당뇨병 환자에게 주로 사용되며, 혈당 조절을 돕는 다양한 약물이 있습니다.
• 식이요법: 혈당 지수가 낮은 음식을 선택하고, 균형 잡힌 식단을 유지합니다.
• 운동: 규칙적인 운동은 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다.
• 스트레스 관리: 명상, 요가 등 스트레스를 줄이는 활동을 통해 혈당 관리를 도울 수 있습니다.
• 정기적인 혈당 측정: 혈당을 정기적으로 측정하여 이상을 조기에 발견합니다.
• 정기적인 의료 검진: 당뇨병 관리 및 합병증 예방을 위해 정기적으로 의료 검진을 받습니다.

---

 

여기까지 고혈당에 관한 내용이었습니다. 고혈당은 적절히 관리하지 않으면 심각한 합병증을 초래할 수 있기에 당뇨병 환자는 특히 고혈당 관리에 주의해야 합니다.

 

그리고 건강한 생활습관과 정기적인 검진을 통해 고혈당을 예방하고 관리해야 하죠. 자신의 몸 상태를 지속적으로 모니터링하고, 필요 시 의료 전문가의 도움을 꼭 받으시길 바랍니다. 긴 글 읽어주셔서 감사합니다.