건강30 경옥고 효능 가격 정리해봤어요 한방에서는 우황청심환, 경옥고, 공진단을 3대 보약으로 설명하고 있습니다. 오늘은 3대 보약 중에서도 경옥고 효능과 가격에 대해 알아봤습니다. 대중적으로 많이 알려진 효능부터 숨겨진 효능까지 모두 살펴보시죠. 경옥고란 경옥고는 '아름다운 구슬'을 뜻하며 평균 수명이 40 내외였던 조선시대에 83세까지 장수한 영조의 건강비법 중 하나로 현재까지 꾸준하게 많은 사람들에게 사랑을 받고 있는 보약입니다. 한의원에서 처방되는 경옥고는 식약처 인증을 거친 의약용 한약재를 이용해 전통 옹기에 담아 3일간 중탕 후 식시고 다시 한번 중탕하여 만들어지게 되는데 이런 과정을 거치면서 끈적끈적한 '고'형태의 경옥고가 완성되는 것입니다. 예전에는 완성된 경옥고가 단지에 담겨 나왔지만 최근에는 바쁜 현대인들에 맞춰 복용의 편리.. 2021. 9. 17. 콜레스테롤 낮추는 음식 다양하게 준비했어요 높은 콜레스테롤 수치로 맘고생하시는 분들을 위해 오늘은 콜레스테롤 낮추는 음식을 다양하게 알아봤습니다. 대중적으로 쉽게 구입할 수 있는 음식들로 준비했으니 그동안 기름지고 간이 센 음식들 위주로 식단을 구성하셨다면 앞으로는 건강식으로 바꿔보시길 바랍니다. 콜레스테롤이란 콜레스테롤 낮추는 음식을 알아보기 전, 콜레스테롤에 대해 먼저 알아야겠죠. 콜레스테롤이란 혈액에 함유된 스테로이드로 양이 많아지게 되면 혈관 내벽에 침착되어 혈액이 지나가는 통로인 혈관을 좁아지게 만듭니다. 좁아진 혈관을 통해 혈액의 공급량이 줄어들게 되면 각종 혈관질환으로 이어지게 됩니다. 가만히 놔두면 심장질환, 성인병 등의 더 큰 병명으로 이어질 수 있기에 올바른 식습관을 통해 빠르게 개선하는 것이 건강에 도움됩니다. 콜레스테롤 낮추.. 2021. 9. 15. 식곤증이 심한경우 원인과 대처법 든든하게 점심식사를 끝내고 책상에 앉으면 급격하게 몰려오는 피로감, 바로 식곤증 때문입니다. 그렇다면 밥을 먹고 난 뒤 졸음이 몰려오는 원인은 무엇일까요? 오늘은 식곤증이 심한 경우 대처법과 그 원인에 대해서 알아보는 시간을 가져볼게요. 식곤증이란? 우리 신체는 음식물을 섭취하면 소화기관이 음식물을 소화시키게 되는데요, 이때 위로 보내는 혈액량이 평소보다 많아지면서 혈액이 위로 몰리게 되면 자연스레 뇌에 공급되는 혈액의 양이 줄어들게 되면서 이로 인해 졸음이 쏟아지고 몽롱해지는 증상이 나타나게 됩니다. 이것을 바로 식곤증이라 하는 것이죠. 식곤증 원인은? 식곤증의 원인은 소화기관이 감당할 수 없을 정도로 많은 양의 음식물을 섭취했거나 위장의 기능이 저하되었을 때, 고탄수화물이나 고지방의 음식을 많이 섭취.. 2021. 9. 5. 고구마 효능 칼로리 삶는법 총정리 달달한 맛 때문에 남녀노소 할 것 없이 많은 사람들에게 사랑받고 있는 고구마, 오늘은 고구마 효능과 칼로리 그리고 삶는 방법에 대해서 정리해보는 시간을 가졌습니다. 지금까지 효능에 대해서 크게 신경 쓰지 않았는데 막상 알아보니 우리 몸에 좋은 효능이 정말 많이 있더라고요. 고구마 효능 얼마나 있을까 대부분의 사람들은 고구마가 식이섬유가 풍부해서 건강식에 어울리는 음식으로만 알고 계십니다. 하지만 고구마에는 식이섬유 이외에도 칼륨, 칼슘, 인, 나트륨, 각종 비타민 등 다양한 영양성분이 들어있답니다. 1. 혈당 관리 다이어트시 감자와 고구마 중에서 고구마가 좋은 이유는 바로 혈당 지수가 낮아 혈당을 천천히 올려주기 때문입니다. 그렇기에 체중 관리를 할 때에도 크게 방해가 되지 않으며 특히 고구마는 당지수가.. 2021. 9. 1. 이전 1 2 3 4 5 ··· 8 다음
